Díreach 10 nóiméad tar éis folctha a thógáil? Tharla sé gurb é an t -am órga é le haghaidh cúram craicinn!

An ndéanann tú gearán i gcónaí: cé go ndéanann tú iarrataslóis choirpGach lá, éiríonn do chraiceann tirim agus peels fós? I ndáiríre, déanann formhór na ndaoine dearmad ar chéim ríthábhachtach i gcúram craicinn - an "tréimhse tarrthála órga" de 10 nóiméad tar éis snámha. Tugann dermatologists le fios go bhfuil an t -ábhar uisce is airde ag corneum stratam an chraicinn ag an am seo, go bhfuil na pores i riocht beagán suaimhneach, agus nach bhfuil an taise gafa go hiomlán fós. Is é seo an t -am is fearr chun cothaithigh a ionsú agus taise a ghlasáil. Más féidir leat teaglaim eolaíoch de nigh coirp, exfoliator, agus lóis choirp a chur le chéile, is féidir an éifeacht cúram craicinn a dhúbailt, agus is féidir leat déileáil go héasca leis an bhfadhb triomachta sa gheimhreadh.

Trí chéim chun an tréimhse órga a dhíghlasáil: meascán eolaíoch ó ghlanadh go taise a choinneáil

Céim 1: Roghnaigh an Nigh Comhlachta Ceart agus Bunaigh "Base Sraith Uisce"

Is é glaineacht bunús na tréimhse órga. Mar sin féin, má roghnaítear an t -níochán coirp go mícheart, d'fhéadfadh sé damáiste a dhéanamh don riocht craicinn. Moltar tosaíocht a thabhairt d'úsáid dromchlaghníomhaithe aimínaigéid nó washes coirp ina bhfuil sleachta plandaí nádúrtha. Tá cumhacht glantacháin mheasartha ag na táirgí seo agus is féidir leo ola a bhaint agus ciseal ola nádúrtha an chraicinn a chaomhnú. Mar shampla, is féidir le foirmlí ina bhfuil sliocht coirce agus ceramides scannán moisturizing sealadach a dhéanamh tar éis iad a ghlanadh, ag leagan an bhunobair le haghaidh cúram craicinn ina dhiaidh sin.

Seachain úsáid a bhaint as glóthacha cithfholctha glantacháin láidir le hábhar ard gallúnach. Is féidir leo cur isteach go héasca ar chothromaíocht aigéad an chraicinn, as a dtiocfaidh caillteanas uisce luathaithe agus an "tréimhse órga" a laghdú.

Céim 2: Déan ascrobarnach coirpUair sa tseachtain chun na cosáin ionsúcháin a oscailt.

Is féidir le buildup iomarcach de chealla marbha craicinn bac a chur ar ionsú cothaitheach. Dá bhrí sin, tá sé ríthábhachtach go n -úsáidfí exfoliator milis le scrobarnach uair nó dhó sa tseachtain chun an tréimhse órga a ghníomhachtú. Roghnaigh scrubs nádúrtha le cáithníní réidh (mar shampla púdar bhlaosc gallchnó, gráinníní salainn mara), agus déan do uillinneacha, do ghlúine agus do limistéir eile a rubáil go réidh le craiceann tiubh i dtairiscintí ciorclacha ar dhromchla tais craicinn. Ní hamháin go gcuireann sé seo cealla craicinn sean agus marbh ach spreagann sé scaipeadh fola, ag méadú éifeachtúlacht ionsúcháin an lóis choirp ina dhiaidh sin faoi 40%.

Tabhair faoi deara: tar éis an uachtar exfoliating a úsáid, éiríonn do chraiceann níos íogaire. Ní mór duit lóis choirp a chur i bhfeidhm laistigh den tréimhse órga 10 nóiméad chun cosc a chur ar lagú sealadach an bhacainn craicinn, a d'fhéadfadh dlús a chur le caillteanas uisce.

Céim 3: Agus lóis choirp á chur i bhfeidhm, ba chóir go mbeadh an próiseas "coinneáil uisce" tapa, beacht agus forceful.

Is é an t -am is fearr chun lotion coirp a chur i bhfeidhm tar éis snámha laistigh de 3 go 5 nóiméad. Ag an bpointe seo, ba chóir go roghnódh duine táirge uachtar le huigeacht shaibhir ach ionsú tapaidh. Is féidir le foirmlí ina bhfuil comhábhair ar nós peitriliam agus squalane scannán faoi ghlas uisce a chruthú ar dhromchla an chraicinn. In éineacht le comhábhair moisturizing cosúil le haigéad hyaluronic agus glycerin, is féidir leo an taise agus na cothaithigh a ghlasáil go daingean le linn na tréimhse príomha taobh istigh den chraiceann.

Nuair a bhíonn iarratas á dhéanamh agat, moltar an teicníc "brúite + tapping milis" a úsáid. Tabhair aird ar leith ar na limistéir a bhfuil triomacht orthu, mar shampla na laonna, an choim agus an bolg. Seachain cuimilt go bríomhar chun cosc a chur ar dochar a dhéanamh don scannán moisturizing nuabhunaithe.

Bí cinnte go mbainfidh tú leas as na 10 nóiméad tar éis snámha. Lig don "Glanadh Gallúnach Folctha + Exfoliator Unclogging + Lotion Hydrating" Lúb Dúnta a chruthú. Fiú amháin sna séasúir thirim agus fhuar, is féidir leat craiceann réidh agus íogair a bheith agat. Ón lá atá inniu ann, ná lig don "am órga" le haghaidh duillín cúram craicinn ar shiúl in vain!